Tri Tolonen - Minisun - C-vitamiini
Suodata
Rajaa:
Minisun
Etsitkö tuotteita vastustuskyvyn ylläpitämiseen sekä koko perheen hyvinvointiin? Kotimaisen Minisun-tuoteperheen valikoimasta löydät D-vitamiinit, monivitamiinit ja muita ravintolisiä sekä aikuisille että lapsille. Minisun-tuotteissa on otettu huomioon eri kohderyhmät ja yksilölliset erikoistarpeet, joten löydät itsellesi ja muille perheenjäsenille sopivat ravintolisät. Mikä parasta, Minisun-tuotteet on suunniteltu Suomessa.
Löydät luotettavat ja koko perheelle sopivat Minisun-tuotteet myös Olo-apteekista. Tutustu tämän aurinkoisen tuoteperheen vitamiineihin ja muihin lisäravinteisiin Olo-apteekin verkkokaupassa ja tilaa tuotteet kätevästi netistä. Jos sinulla herää kysymyksiä Minisun-tuotteisiin liittyen voit olla yhteydessä asiantuntevaan henkilökuntaamme, joka osaa auttaa sinua oikeanlaisten lisäravinteiden valinnassa. Tarkemmat tiedot tuotteista löydät myös tuotteiden omilta sivuilta Olo-apteekin verkkokaupassa.
Minisun-tuotteet aikuisille ja lapsille
Minisunin lisäravinteet auttavat täydentämään terveellistä elämäntapaa sekä ruokavaliota ja niiden avulla täytät helposti yleiset suositukset muun muassa vitamiinien riittävään saantiin. Vitamiinien ja hivenaineiden tarve on kuitenkin yksilöllistä eivätkä samat suositukset päde kaikille, esimerkiksi jos kyseessä on fyysisesti erittäin aktiivinen, ikääntynyt tai imettävä henkilö. Siksi on tärkeää valita juuri itselle parhaiten sopiva tuote. Onneksi Minisun-tuoteperheen valmisteissa on otettu huomioon erilaisten ihmisten tarpeet, joten löydät sopivan tuotteen tukemaan omaa hyvinvointiasi.
D-vitamiini ja sen tarve
Yksi tärkeä vitamiini, jonka riittävä saanti on välttämätön terveydelle ja vastustuskyvylle on rasvaliukoinen D-vitamiini. D-vitamiinia saa esimerkiksi maidosta ja kananmunista, jonka lisäksi sitä valmistuu auringonvalon vaikutuksesta iholla. Riittävällä D-vitamiinin saannilla voit taata hyvän vastustuskyvyn lisäksi luuston hyvinvoinnin, mutta aina riittävä määrä D-vitamiinia ei kuitenkaan täyty. Erityisesti suomalaisille suositellaan D-vitamiinin nauttimista ravintolisänä jopa ympäri vuoden. Eri ikäryhmillä on omanlaiset tarpeensa riittävälle D-vitamiinin saannille, jonka lisäksi joillain ryhmillä voi olla kasvanut tarve D-vitamiinille. Yleisesti suositeltava D-vitamiinin kokonaisaanti on kuitenkin 10 µg päivässä. Lisätarve D-vitamiinivalmisteesta voi puolestaan olla:
- 1-vuotiaat (10 µg/vrk)
- 2–17 -vuotiaat (7,5 µg/vrk)
- 18–60 -vuotiaat (10 µg/vrk)
- 61–74 -vuotiaat (20 µg/vrk)
- Yli 75-vuotiaat (20 µg/vrk)
- Raskaana olevat ja imettävät naiset (10 µg/vrk)
Yksi hyvä tapa varmistaa riittävä D-vitamiinin saanti ympäri vuoden ovat esimerkiksi Minisunin D-vitamiinia sisältävät purutabletit. Annostelu on helppoa, sillä yksi pieni purutabletti sisältää tarpeeksi D-vitamiinia täyttämään suositellun päivittäisen D-vitamiinin tarpeen. Tabletit ovat kaiken lisäksi hyvänmakuisia, joten lapsetkin ottavat ne mielellään joka päivä. Olo-apteekista löydät monipuolisesti turvallisia ja luotettavia D-vitamiinivalmisteita.
Kalsium
Minisun-tuoteperheessä on mukana myös useita kalsiumia sisältäviä tuotteita. Kalsium on kivennäisaine, joka on erityisen tärkeä luustolle sekä hampaiden hyvinvoinnille. Tämän lisäksi kalsium vaikuttaa muun muassa sydämen, lihasten ja hermoston toimintaan. Koska kalsiumin tarve vaihtelee iän mukaan, on hyvä pitää huolta, että saat juuri itsellesi riittävän määrän kalsiumia.
Riittävän määrän kalsiumia voit varmistaa Minisunin kalsiumvalmisteilla, joissa on mukana esimerkiksi D- ja K-vitamiinia vahvistamaan tuotteen tehoa. Kuten D-vitamiinin kanssa, varmista yksilöllinen kalsiumin tarpeesi sekä tarpeisiisi sopiva Minisun-tuoteperheen kalsiumvalmiste. Minisunin kalsiumia sisältävät tuotteet ja muut kalsiumvalmisteet löydät Olo-apteekista.
Minisun-tuotteet Olo-apteekista koko perheelle
D-vitamiinin ja kalsiumin lisäksi Minisun-tuoteperheessä on edustettuna muun muassa monivitamiinit, joista saat kaiken tarvittavan hyvinvointiisi kätevästi kerralla. Minisun-monivitamiinissa on mukana kaikki tärkeät vitamiinit ja hivenaineet yhdessä tabletissa. Näihin kuuluvat esimerkiksi D-vitamiini, kalsium, B12-vitamiini, foolihappo ja sinkki. Kuten muut Minisun-tuotteet, merkin monivitamiinit maistuvat hyvältä ja löydät sopivan valmisteen jokaisen perheenjäsenen tarpeisiin.
Purutablettien lisäksi Minisunin-tuotteiden joukosta löydät ravintolisiä nestemäisessä muodossa. Tuotteista on saatavilla myös useita makuvaihtoehtoja, joiden joukosta löytyy varmasti sopiva maku jokaiselle vauvasta vaariin. Muista tutustua valmisteiden ainesosiin ja tarkempiin tietoihin löytääksesi juuri oikean tuotteen. Kun tiedät millainen Minisun-ravintolisä sopii sinulle ja muille perheenjäsenille, voit tilata ne kätevästi netistä Olo-apteekin verkkokaupasta.
C-vitamiini
Askorbiinihappo eli C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka edistää kehossa muun muassa luuston, hampaiden, ihon ja muiden kudosten kasvua ja uusiutumista. Koska C-vitamiini on vesiliukoinen, se ei varastoidu kehoon, ja sen takia sitä on tärkeä saada tarpeeksi päivittäin.
Kudosten kasvun ja uusimisen lisäksi C-vitamiini on antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se estää solujen hapettumisen. Tämä on tärkeää, sillä liika hapettuminen voi johtaa ketjureaktioihin, jotka tuhoavat soluja. C-vitamiini on myös tärkeä osa kehon immuniteettia eli vastustuskykyä, minkä vuoksi sen saannista kannattaa olla tarkkana etenkin syksyllä ja talvella, kun kausiflunssat leviävät.
C-vitamiini myös edistää hermoston normaalia toimintaa, edistää kollageenin muodostumista ja sitä kautta esimerkiksi ihon ja ienten terveyttä, edistää aineenvaihduntaa, edistää normaaleja psykologisia toimintoja, ja vähentää uupumusta.
Kuinka paljon C-vitamiinia tarvitsen?
Useimpien ihmisten C-vitamiinin tarve on melko maltillinen: vauvoilla noin 30 mg/vrk, lapsilla noin 40-50 mg/vrk, ja teineillä ja sitä vanhemmilla 75 mg/vrk. Tarve on kuitenkin korkeampi, jos imetät, olet raskaana, tupakoit, tai asut taloudessa, jossa muut tupakoivat.
Sadan gramman appelsiini sisältää n. 55 mg C-vitamiinia, ja vastaava määrä parsakaalia n. 90 mg. Syömällä monipuolisesti hedelmiä ja vihanneksia voit siis huolehtia C-vitamiinitarpeistasi helposti.
C-vitamiinia saa muun muassa sitrushedelmistä, parsakaalista, ruusukaalista, paprikasta, tomaatista, ja mansikoista. Kannattaa huomioida, että kuumentaminen ja kypsentäminen saattaa vähentää ruoan C-vitamiinipitoisuutta, joten on tärkeää syödä tarpeeksi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Joihinkin tuotteisiin myös lisätään C-vitamiinia, kuten Suomessa esimerkiksi moniin tuoremehuihin. C-vitamiinin saantia voi tukea myös apteekista saatavilla valmisteilla.
C-vitamiinin puutos: mikä on keripukki?
C-vitamiinin puutostilan yleisimmät oireet ovat väsymys ja uupumus, ja se saattaa esiintyä runsaana sairasteluna, jos vastustuskyky on heikolla tasolla.
Vakava C-vitamiinin puutostila aiheuttaa keripukin. Keripukki on tauti, jonka oireita ovat muun muassa veren punasolujen katoaminen, heikkous, ientaudit, hiustenkasvun muutos, ja haavojen hidas paraneminen. Keripukki on vakava tauti joka voi johtaa jopa kuolemaan, ellei sitä hoida, mutta hyvä uutinen on, että keripukin voi parantaa pienelläkin määrällä C-vitamiinia, ja sen voi estää syömällä tarpeeksi C-vitamiinia päivittäin. Muutaman päivän huono ruokavalio ei myöskään aiheuta keripukkia, vaan siihen vaaditaan suunnilleen kuukausi kokonaan ilman C-vitamiinipitoista ruokaa.
Suomessa useimmat ihmiset saavat tarpeeksi C-vitamiinia omasta ruokavaliostaan kiinnittämättä siihen enempää huomiota. Keripukkia esiintyykin käytännössä vain ihmisillä, joilla on esimerkiksi mielenterveysongelmien, alkoholismin, dementian, tai muun vastaavan syyn takia epäsäännöllisen tai muuten varsin huono ja yksipuolinen ruokavalio, tai ruoansulatusjärjestelmän häiriö, joka estää ravintoaineiden imeytymisen.
